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Fit & Aktiv
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Training – so individuell wie sie

Das Erfolgskonzept für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und
Vitalität. Mit professioneller Betreuung und modernen Trainingsgeräten.

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Über 30 Kurse zur Auswahl!

Erleben Sie, wie viel Spass es macht, sich gemeinsam mit anderen fit zu machen. Lassen Sie sich begeistern von unseren top motivierten Trainern und bringen Sie Ihren Körper in Form. Volles Programm für Sie!

 

 

 

Gemeinsam mehr erreichen

 

Bodybalance
Bodyforming
BodyPump
CXWorx
Cycling
CORE-Training
DeepWork
Fit & Zwäg
Five
Pilates
Zumba

bodybalance™

Yoga, Pilates, Tai Chi und Stretching BodyBALANCE bringt Atmung, Bewegung, Anspannung und Entspannung. Diese Lektion wird Barfuß durchgeführt, warme Kleider für den Entspannungsteil mitbringen.

Gruppentraining

 

 

 

bodyforming

Der ganze Körper wird gekräftigt und gestrafft mit diversen Hilfsmitteln.

Gruppentraining

 

 

bodypump™

Das Original-Ganzkörper-Workout aus Neuseeland! Ersetzt oder ergänzt das Krafttraining an den Geräten, sichtbare Resultate in kurzer Zeit, Körperstraffung, Fettabbau, Muskeldefinition.

Hanteltraining
 

 

cxworx™

30 Minuten für den Rumpf. Hol dir dein Sixpack und funktionelle Kraft für Sport und Alltag.

 Hanteltraining

 

cycling

Animierendes Cycling-Training im Intervallformat. Der Widerstand kann individuell eingestellt werden.

Indoor-Cycling

 

 

core-training

Innovatives Stabilitäts- und Krafttraining mit Gymnastikball und Sypoba-Brett.
 

Gruppentraining

 

 

deepwork™

Athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK™ dem Gesetz von Yin & Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

Gruppentraining

 

 

fit & zwäg

Ganzkörpertraining in allen Bereichen. Kraft, Ausdauer, Core, Stabilität und Beweglichkeit.

Gruppentraining

five®

Die five®-Gymnastikstunde ist ein Gruppenkurs, welcher durch freie Übungen den five®-Parcours idealer Weise ergänzt. Five hilft bei nahezu allen Problemen am Bewegungsapparat und fördert das natürliche Wohlbefinden.

Bauchtraining

pilates

Ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte Körperhaltung sorgen.

Pilates

Zumba®

Zumba ist ein Energie geladener Mix aus lateinamerikanischer Musik u. Tanz, das ganzheitliche Fitnessprogramm für jedermann.

Gruppentraining

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